音楽とダンスを通して、振り付けをしっかりマスターしながら、自分のリズム感や柔軟性、運動神経を養います。
また、周りの友達とに合わせて集団で一緒に踊ることで、まわりとの協調性や規律を学び、一緒にひとつのものを作りあげる喜びを感じてもらえるようにします。 
中学校の体育にダンスが加わり、習わせたい習い事ランキングで急上昇中です。 5年前に比べて教室数、生徒数ともに2倍以上になっています。
ダンスを始めるつもりなら、出来るだけ低学年から始めたほうが脳と神経の連動性が一番いい時期です。
ダンスで培ったリズム感や音・タイミングに反応して動かす能力、そしてバランス感覚は他のスポーツの基礎的要素になります。

音楽のリズムに合わせて、からだが自然に動いて、からだを動かし続けると楽しくなってきます。
初心者でも、リズムの取り方や基本のステップをちょっとマスターできれば、すぐに音楽に合わせて振り付けをしていきます。 振り付けがどんどん身につくと自信が持てて、どんどん楽しくなってきます。
中学校の体育で導入されている学校なら、自らが率先してできる立場になれます。