〒836-0074 福岡県大牟田市藤田町266−7
営業時間:平日/9:30〜23:30 土日祝日/10:30〜18:30

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0944-53-7891

定休日

毎月月末2日間、お盆、年末年始

女性専用サーキット

女性専用サーキットルーム

女性のココロとカラダのいやしの場!

8種類の筋トレ油圧マシンとマシン間の有酸素コーナーで交互に30秒ずつ、1周8分を3周もすれば、汗がじっくりかけるカラダに最適な有酸素運動ができます。

もちろん、筋肉をしっかり動かす筋トレもできます。

また、女性専用の癒しレッスンもありますので
男性に見られるのが苦手な方におススメです!

料金・ご利用時間のご案内
会員種別会費曜日午前の利用時間午後の利用時間
サーキット会員

初回登録料
2200円
月会費
4400円
年会費(5月)
2200円

11:00~12:0016:00~22:30
10:30~12:00
11:00~12:00
11:00~12:00
11:00~12:00
土祝日10:30~12:0013:30~18:30
休館日/日曜日、GW、月末2日間、お盆、年末年始
サーキットレッスンスケジュール

11:00~11:50

サーキット&体幹

10:30~12:00

FREE TIME

11:00~11:50
アロマストレッチ

11:00~11:50

はじめてエアロ

10:30~12:00
FREE TIME

10:30~12:00

サーキット

     

13:30~14:20

アロマストレッチ

16:00~19:15

サーキット

16:00~22:30

サーキット

16:00~18:45

サーキット

16:00~22:30

FREE TIME

16:00~19:15

サーキット

14:30~18:30

サーキット

19:30~20:10

サーキット&体幹

19:00~19:50

アロマストレッチ

19:30~20:10

サーキット&体幹

20:20~22:30

サーキット

20:00~22:30

サーキット

20:20~22:30

サーキット

 
レッスン紹介
サーキット&体幹40/50分サーキット4周に加え、腹筋や背筋、バランス力を鍛えます
はじめてのエアロ50分エアロビクスの基本のステップと筋力トレーニングを組合わせたレッスンです
アロマストレッチ40/50分季節に合わせたアロマの香りの中で、ストレッチやリンパマッサージのセルフケアを行います

赤字のクラスは定員があるため、予約制です

赤字のクラスは、第5週目(29日)と祝日はお休みになります

赤字のクラスのレッスン開始15分前からレッスン終了の10分間は準備・片づけのためサーキットトレーニングが
 できません(上記スケジュールご参照ください)

※FREE TIMEのクラスは、サーキットルーム専従トレーナーが不在です

 音楽に合わせて、自分のペースでサーキットトレーニングができます